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羽毛球杀球技巧:如何杀球更有力?握拍是关键

发布者:意甲下注-意甲买球-意甲网上投注 浏览38次 【2020-05-06 22:04:53】

  一提到杀球更有力,首先想到的是如何利用腰腹力量,如何找到杀球点等等,这些都是杀球必不可少的。但是还有一个很重要的细节:杀球时的握拍方式。

  小结:在引拍动作之前,李宗伟是标准握拍,在引拍到最大距离的过程中,握拍方式由标准握拍变成了拳式握拍,而且直到杀球完成都是拳式握拍的方式。

  大力杀球是需要非常大的力量的,最终传导到球拍上的速度是非常快的。拳式握拍能让手指更加牢固的握住球拍,不会让球拍脱手,让发力没有后顾之忧。

  引拍越充分,加速度的过程就越长,球拍获得的速度就越大,击球速度也越快。充分引拍时,球拍与地面是几乎呈垂直的,此时拳式握拍更符合人体的结构,采用拳式握拍非常舒服。

  如果换做用标准握拍,就必须松开后三指,才能有效的引拍到垂直地面的位置。握拍松就会传递给大脑有脱手的风险,潜意识里不敢尽全力杀球。

  采用拳式握拍杀球时,在引拍充分的条件下,会自然而然的用到腰腹力量。在引拍之前,就要完成侧身。这个时候就像在上发条一样,发力击球就是发条做功,一气呵成。

  以右手持拍为例。拳式握拍杀球完成时,球拍是自然朝向左腋下的,会很自然地卸掉剩下的力量,避免肌肉扭伤。大脑中不用考虑杀完之后,球拍一定要朝左腋下运动,只需要尽全力杀球即可。

  总结:大力杀球时,采用拳式握拍可以尽最大限度减少发力过程中的内耗,让发力和下一拍的衔接更加顺畅,杀球更有力量。

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